Eelmine Neljapäev:
Kaal: 81,5 kg
Rasvaprotsent: 10,71%
Täna:
Kaal: 82,5 kg (+1,0 kg)
Rasvaprotsent: 9,01% (- 1,70%)
See treeningkava läheb praegu liiga hästi. Ajuvaba lihtsalt. Elusees poleks uskunud, et nädal peale alustamist on protsent nii palju madalam. Kuigi mul selline tunne, nagu oleksin suht palju rohkese rasvaga toite tarbinud see nädal. Nüüd tulev nädal proovin süüa ainult vähese rasvaga toite ja vaadata, mis siis saama hakkab. Igatahes ülirahul olen.
algul l2heb lihtsamalt , alati!